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1、从绝对意义上来说，乳房下垂或乳房下垂是可以恢复的，但不能通过正常的体育锻炼恢复，可以通过手术恢复。下垂严重的话，可能通过运动不起作用，但如果轻微的话，是可以恢复的。在最常见的胸部下垂、

2、就是母乳喂养结束后，乳房收缩，皮肤被牵拉，胸部下垂。母乳喂养后，尽快恢复正常生活，保持正常体型，适当减少多余脂肪，停止持续的脂肪重力继续牵拉扩张皮肤，适当控制体重。

3、减少脂肪含量有助于皮肤收缩并恢复原状。

4、哺乳后也可以有胸部下垂，要及时锻炼，尤其是上肢和胸大肌。胸大肌的力量有助于改善乳房，保持乳房的美丽外观。老年人绝经后，胸部下垂也是可以发生的，只有保持体型，适当运动。

5、这期间全身的机能都处于比较低的衰退状态，效果稍差。胸廓脱垂问题的最终解决需要根据具体要求和具体情况做出最合适的选择。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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